今天小編正浩要和大家分享的是穿睡衣睡覺好嗎(睡覺要穿睡衣嗎),夫妻穿睡衣睡覺好嗎。
睡衣是可以穿着睡覺的，但是得注意睡衣材質問題，因為材質不好會影響睡眠，這樣就得不償失了。下面我們就來看下穿睡衣睡覺的好處。當然也是要根據個人愛好和生活習慣來。
有的人喜歡睡覺前看電視的時候就穿着睡衣，睡覺時候也穿睡衣，但穿着睡覺的睡衣一定不要太厚，不然不太舒服;有的人喜歡在家裡穿家居服，睡覺的時候穿個T恤/簿的睡衣，還有的喜歡裸睡.....自己怎麼穿舒服就怎麼穿，别人的意見都是别人的習慣，沒多大參考價值。
睡衣睡覺時要一直穿着嗎
其實小編在這裡是提倡大家不穿衣服睡覺的。裸睡的話對于我們的身體健康大有裨益，而且還有助眠的作用。
1、提高睡眠質量
可能從來沒有裸睡的人剛開始不太習慣，但是幾次過後就能真實的感受到不穿衣服帶來的身體舒适感，我們可以完全抛去衣服的束縛能夠讓人體在睡眠的過程當中更加的放松，這樣有助于提高我們的睡眠質量，使我們的身體完全休息過來。
2、加速皮膚新陳代謝
我們皮膚上的毛孔每天也在進行呼吸，也有着一個新陳代謝作用，能夠幫助我們排出體内的垃圾和毒素，如果我們晚上裸睡，能夠有效的加速皮膚的新陳代謝，從而緩解身體的疲勞感，皮膚也會越來越好。
3、減少生殖系統疾病的發生
可能完全 裸睡有不少的人接受不了，但是裸睡可以有助于我們生殖器官的呼吸，避免潮溼的發生這樣非常容易滋生細菌和病毒，從而引起甚至系統疾病的發生。如果接受不了這樣的人，也可以在一開始嘗試只穿着内褲入睡，但是要避免穿着緊身的内褲或者是衣物。
穿睡衣睡覺好處
1、有利于睡眠。睡衣質地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵御睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
什麼材質的睡衣适合穿着睡覺
經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀态進行分析，發現絲綢和棉布質地的睡衣有助于睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。試驗讓調查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺，并測量睡眠的深淺狀态。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級别是穿麻質睡衣時的兩倍。因此絲綢材質的睡衣更适合睡覺穿。
相信大多數人在結束一天的工作之後，回到家也只想好好的洗個澡然後進入夢鄉。而且現在越來越多的人也比較精致，不僅在外面時刻注意自己的形象，回到家也要穿上好看的家居服，就連睡覺的時候也要穿上美美的睡衣。
大多數睡衣都是純棉的，面料柔軟且舒适，親膚性很好，穿上一件面料柔軟的睡衣更能幫助自己更好地進入睡眠。不管是周末日常在家，還是睡覺時，穿上睡衣就總有一種舒服又自在的感覺。在睡覺的時候，怎麼穿衣服？其實這個話題本身不是一個問題，但是由于每個人的愛好不同，有的人喜歡裸睡，有的人喜歡穿睡衣，也有的人喜歡穿緊身衣，各有各的優勢，那麼在睡覺的時候應該穿什麼樣的衣服？那今天我們就來一起聊一聊吧：
1選擇裸睡
很多人喜歡裸睡，如果有條件的話，比如自己住的時候，可以選擇裸睡，裸睡的時候，只要保證床單被罩等衛生就行了，裸睡有裸睡的優勢，可以極大的放松身心，同時讓身體得到徹底的放松。白天的時候身體是比較忙碌的，壓力也是比較大的，回到家之後，選擇了可以讓身心得到極大的放松，特别是胸部，過了一天也可以得到釋放，不過裸睡有裸睡的不足那就是裸睡的時候，經常換洗床單，同時要注意不要妨礙别人，特别是在宿舍。
2，選擇睡衣
在緊身衣和裸睡之間，我們建議選擇穿睡衣，睡衣相對來說比較寬松，也适合放松身心，那時候女孩子可以選擇睡裙，睡裙可以做到真空，也是非常舒服的，相對于裸睡，對于身體的有一定的保護。而且在和人合租或者在宿舍的時候，也不會妨礙别人。
3，選擇緊身衣
一般來說，緊身衣能凸顯身材，對身體是有一定約束的，在睡覺的時候，一般情況下不建議選擇穿緊身衣，緊身衣對身體勾勒過于厲害，而且不利于放松身體，在睡眠的時候也會影響睡眠質量。
如果是你，你會選擇在睡覺的時候穿緊身衣嗎？歡迎留言交流。
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這件事其實不應該責怪孩子和孩子的父親，因為對于再婚家庭而言，最痛苦的往往是孩子，對于孩子而言，不能擁有完整的母愛，對他的影響是巨大的，經常會出現心理上的問題。你的繼子十三歲還跟你們一起睡，明顯是不正常的，鑑于實際情況，很有可能是因為缺乏安全感造成的，要解決你的難題，還是要從孩子的心理入手。
首先你自身應該快速适應你的新身份，雖然你跟繼子沒有血緣關系，但是既然跟你丈夫結婚了，就必須承擔起來母親的責任，用新關愛他，呵護他，讓他感受到母愛，從内心接納你，尊重你，把你當做親人。
再者需要帶他多跟同齡男孩接觸，其實我們小時候肯分房睡，最主要是面子問題，被别的小朋友知道自己這麼大還跟父母睡，真心是件丢人的事，為了面子，即使會害怕也會自己睡。
最後需要取得父親的理解支持，讓他知道你是為了孩子好，不要讓他誤會你，讓事情變得更糟。
你應該盡快行動起來，他已經不小了，而且馬上進入青春期，再跟你們睡在一起第一會讓你們不方便，最主要的是怕他產生奇怪的快感，到那時候就真的難以收拾了。
人白天穿着各種時尚、修身等款式的衣服已經讓身體有所負擔了，尤其是女性白天穿着文胸或者收腹衣等束縛身體的衣服，到了晚上自然需要放松一下，而裸睡解除了一切衣物對身體的束縛，可以給你無拘無束的快感，有利于增強皮腺和汗腺的分泌、皮膚的脫落和再生、神經的調節。因此在舒适度方面裸睡更好。
有專家提出裸睡對慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等疾病有很大的作用，人在裸睡是身體能自由活動不受約束，舒展度較大，利于身體的血液循環，改善手腳冰涼。裸睡還能減少女性患乳腺癌的幾率。裸睡的時候女性的私處能夠通風透氣，有效的減少了患婦科疾病的幾率，男性朋友裸睡也同樣能避免精子過于悶熱而活力欠佳。
穿睡衣睡覺有效的阻隔了人體直接與床單被褥的接觸，能夠防止床單上的螨蟲及細菌侵害身體。建議要裸睡的人要多洗洗床單和被套，多晾曬下除螨、除菌。
裸睡由于沒有了衣服的隔絕，很容易不小心讓人發現隐私，尤其是女性在這方面還是多多留意下，裸睡的時候要穿内褲裸睡相對來說要安全些，穿睡衣睡覺就算有陌生人進來發現也不至于尴尬。
對于已經有另一半的人來說，經常裸睡會讓彼此兩個人失去好感，天天看也就不新鮮了，而現在睡衣的設計、款式、花色多樣化，時常換個睡衣樣式，能增加彼此的好感，增進感情。
人的睡眠需要在一個安靜、舒适、自由的環境下進行，裸睡能提高人的睡眠質量，對治療緊張性疾病的療效極高，對于失眠的人來說裸睡也有一定的安撫作用。
有利于睡眠。睡衣質地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。 可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關；中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關；冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵御睡後的風寒。 講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌，而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
